今日蔬菜沙拉
用新鮮生菜、番茄和小黃瓜，簡單拌出清爽一餐。
健康食譜
用當季蔬果，做出簡單、美味、營養的一餐
十分鐘清爽蔬菜沙拉 當季生菜 · 番茄 · 小黃瓜 · 檸檬油醋 查看作法
食譜列表
早餐蔬菜汁
胡蘿蔔、芹菜與蘋果打成一杯，喚醒一整個早晨。
番茄燉蔬菜
慢火把番茄的甜味煮出來，配麵包或白飯都合適。
時令蔬菜濃湯
把當季根莖類煮軟打滑，一碗就很滿足。
黃瓜薄荷涼拌
冰鎮後拍碎拌蒜末與薄荷，夏天最開胃的一道。
一週備餐指南
週日花兩小時處理食材，平日五餐都能快速上桌。